Tips Bersepeda Jarak Jauh

bridge on smugglers trail

Saya harus mengaku bahwa saya tidak pernah bersepeda selama lebih dari dua mil sebelum saya pindah ke Asia Tengara untuk bekerja dengan sebuah perusahaan pariwisata yang menyediakan tur-tur bersepeda.  Pada waktu perjalanan pertama yang saya pimpin dengan 12 pelanggan, saya khawatir.  Kelompok kami berencana untuk bersepeda di seberang Kamboja dari Siem Reap ke salah satu desa terpencil yang terletak di pantai – kepanjangan sekitar 1,200 kilometer.

Sebelum saya berangkat, nasehat baik diberikan oleh sahabat saya yang pecinta sepeda : “Jangan khawatir.  Semuanya akan menderita pegal linu di kaki dan pantat.  Tapi, perasaan itu akan mengecil sehari demi sehari.  Jangan putus asa.  Peran Anda meminpin kelompok dan memastikan semua orang senang dan diurus.  Kalau Anda tidak mempunyai sikap yang positif, pasti kelompok akan menjadi kesal.”  Dia menambahkan bahwa, “Cuma ikuti peraturan saya yang sederhana.”

  1. Selalu pakailah helm pengaman.  Penting untuk membantah dengan nasehat ini.  Tapi, mempertimbangkan untuk membeli topi yang bisa dipakai di bawah helm pengaman.  Ini berguna untuk perlindungan dari matahari dan juga kelihatan keren atau “high fashion” (seperti foto di bawah).steve
  2. Jangan bawalah celana dalam.  Tidak diperlukan.  Ketika saya mendengar nasehat tersebut, saya bingung.  Saya tidak bisa hidup tanpa celana dalam – pakaian itu pakian pokok, khususnya ketika seseorang berencana untuk duduk di atas sepeda selama 30 hari.  Oleh karena itu, saya memutuskan bahwa nasehatnya saya hindari.  Kesalahan besar yang mengakibatkan “ruam marah.“  Padahal seseorang mungkin berpikir bahwa itu gagasan yang baik, sebenarnya pengendara sepeda tahu lebih baik.  Ketika seseorang bersepeda, friksi seharusnya diperkecilkan sebanyak-banyaknya.  Alih-alih memakai celana dalam dan celana, sebaiknya memakai celana pendek sepeda.  Itu dibuat dari bahan-bahan khusus untuk kegiatan sepeda.
  3. Tidak bawalah barang yang mudah dibeli di pinggir jalan.  Itu tidak efisien dan berat akan menjengkelkan Anda ketika naik bukit atau gunung.  Hampir apa saja bias dibeli di pinggir jalan di seluruh Kamboja dan negara lain yang berkembang.  Tidak diperlukan untuk dibawa sepanjang perjalanannya.  Ketika diperlukan, cuma berhenti dan membeli dari penjual pinggir.  Nasehat itu juga salah satu cara untuk membantu masyarakat yang tinggal di desa-desa terpencil dan kurang mampu.  Foto ini katak yang saya beli dari penjual di hutan hujan.  Kami memasak itu dengan bubuk-bubuk di atas api.BBQ frog stuffed with lemongrass on Mt Aoral

  4. Minumlah banyak dan sering.     Khususnya di negara yang tropis, seseorang yang bersepeda jarak jauh seharusnya minum setidak-tidaknya 1 liter air jernih sejam.  Tapi, kalau seseorang hanya minum air jernih, pasti menderita penghilangan air karena air jernih sendiri tidak mengandung garam, gula dan gizi lain yang dibutuhkan oleh badannya.  Jadi, seseorang seharusnya mencoba untuk minum minuman yang dibuat dengan bahan tersebut setiap 2 jam, misalnya Coca Cola, jus kelapa, jus tebu, atau jus jeruk.  Semuanya tersedia di pinggir jalan di seluruh Kamboja.  Selain itu, seseorang bias membawa sebuah kemasan bubuk hidrasi yang ditambahkan kepada air jernih.  Bubuk tersebut biasanya digunakan oleh orang yang menderita diare dan juga dijual di apotik di seluruh Kamboja.  Foto ini penjual pinggir jalan biasa di desa-desa di seluruh Kamboja.  Penjual kecil membeli jus teba yang dingin dengan sedikit jeruk.  Ini obat baik untuk pengendara sepeda yang capai.jus jeruk di kamboja
  5. Jangan mengatakan “No” kepada undangan.  Kadang-kadang, pengendara sepeda jarak jauh diundang oleh seseorang untuk mengikuti pernikahan atau selamatan lain.  Kesempatan ini emas dan jarang ketika di dalam kota.  Jadi, mumpung undangan khusus, maka menikmati budaya yang masih ada di desa-desa terpencil.  Foto ini dari pesta berdansi di tengah jalan untuk merayakan Tahun Baru Khmer.mondulkiri dance party
  6. Lupakanlah GPS dan berjalan dengan peta kertas.  Alasannya untuk bersepeda adalah “un-plug” dari daring dan hidup biasa.  Kalau seseorang memakai GPS, pasti dia akan sering memeriksa alatnya untuk melihat posisinya.  Itu positif kalau dia bersepeda di hutan hujan atau daerah yang sangat pencil di mana peta tidak dipercayai.  Tapi, biasanya peta kertas cukup berguna dan lebih menarik daripada yang GPS.  Apalagi, padahal alat GPS mahal dan menunjukkan kekayaan, peta kertas baik murah, tersedia di mana-mana, maupun memberi kesempatan untuk berbicara dengan orang lain di pinggir jalan tentang keadaan jalan dan topik lain.

    Iced coffee and asking for directions
  7. Jangan lupa berhenti dan menikmati kehidupan pedesaan.  Nasehat ini berguna sekali.  Bersepeda jarak jauh buka lomba.  Itu kesempatan menyambung orang lain, termasuk baik yang di dalam timnya maupun yang di pinggir jalan di desa-desa yang dikunjungi.  Mumpung seseorang tidak bersaing dengan orang lain tentang siapa yang tercepat, mengayuh sepeda dengan pelan dan nyaman, mengatakan “Halo” kepada anak-anak yang mencoba untuk naik sepedanya, dan memperhatikan kehidupan yang di sekitar Anda.  Foto ini dari perjalanan saya ke atas gunung Preah Vihear di Kamboja utara.  Daerah ini ditempati oleh pasukan Thai dan Kamboja karena kedua pihak percaya bahwa daerah di sekitar candi dimiliki.  Meskipun kadang ada serangan antara pasukan, semuanya yang saya temu ramah.
    preah vihear soldiers
About these ads

~ by responsiblenomad on March 17, 2014.

2 Responses to “Tips Bersepeda Jarak Jauh”

  1. did you write this in indonesian???? how did that happen so fast??

  2. mantap rute-rutenya gan..
    bersepeda lintas alam sumatra barat
    terima kasih

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 617 other followers

%d bloggers like this: